孕婦食用山楂相關(guān)問(wèn)題解析

孕婦常見(jiàn)妊娠反應(yīng)與山楂偏好

很多女性在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)孕吐、惡心、食欲不振等妊娠反應(yīng)，此時(shí)往往喜歡吃一些酸酸的食物，山楂便是其中之一。

孕婦能否吃山楂及危害

專(zhuān)家指出，孕婦最好不要食用山楂及其各種果制品，否則會(huì)危害胎兒健康。具體危害如下：

• 妊娠早期母體酸度低，攝入的酸性藥物或物質(zhì)易大量聚積于胎兒組織，影響胚胎細(xì)胞正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，還易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。
• 山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，大量食用山楂食品會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦不小心吃了山楂的處理辦法

若懷孕期間不小心吃了山楂，少量食用不必過(guò)于在意，可繼續(xù)妊娠，但后續(xù)不要再食用。若過(guò)多食用山楂片有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，需引起注意，出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診。

孕婦可食用的酸性食物

從營(yíng)養(yǎng)角度看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮水果，如西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋(píng)果等。這些水果富含維生素C，對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長(zhǎng)發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要作用，還可增強(qiáng)母體抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

綜上所述，孕婦應(yīng)避免食用山楂，可選擇其他營(yíng)養(yǎng)豐富的酸性水果滿足口味需求。